Seit vielen Jahren treffen sich wöchentlich am Dienstag oder Mittwoch, Frauen aus Oberbalbach und Umgebung um ihre Gesundheit, Fitness und individuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern.
Unter Leitung von Tamara Leber, werden unteranderem folgende Inhalte vermittelt:
-
vielfältiges Herz -, Kreislauftraining
-
Krafttraining
-
Kraftausdauertraining
-
Haltungs-, und Bewegungsübungen
-
Koordinationstraining
-
Rückenfit
Sie haben Interesse? Jede Teilnehmerin kann bei Anmeldung den Trainingstag (Dienstag oder Mittwoch) einmal frei wählen. Hintergrund ist eine ausgeglichende Gruppenstärke an den jeweiligen Tagen. Individuelle Absprachen sind natürlich möglich 🙂
Trainerin
Tamara Leber
Tel: 09343-4247
thomas_und_tamara-leber@t-online.de
Trainingszeiten
Dienstag & Mittwoch
20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Turnhalle Oberbalbach
